Instruktaż higieny jamy ustnej
INSTRUKTAŻ HIGIENY JAMY USTNEJ
„Lepiej zapobiegać niż leczyć”
Zęby to jedna z ważniejszych inwestycji w naszym życiu.
Dlatego konieczna jest codzienna higiena, na którą składają się:
– szczotkowanie zębów
– nitkowanie
– i stosowanie różnego rodzaju płukanek
Nie zapominajmy również regularnie odwiedzać swojego dentystę.
Ideałem byłoby szczotkowanie po każdym posiłku, ale nie zawsze mamy taka możliwość. Dlatego powinniśmy szczotkować i nitkować zęby przynajmniej dwa razy dziennie: po śniadaniu i przed snem.
A po co szczotkować?
– po to aby usunąć płytkę nazębną – główną przyczynę powstawania próchnicy – składającą się z resztek pokarmowych i bakterii, która odkłada się na powierzchni zębów po każdym posiłku.
Pamiętajmy, że bakterie tworzące płytkę atakują nie tylko zęby, ale również dziąsła i przyzębie co jest najważniejszą przyczyną paradontozy.
Prawidłowe szczotkowanie powinno trwać co najmniej 3 minuty.
Możemy używać szczoteczki manualnej lub elektrycznej.
Szczoteczka wybrana przez nas powinna mieć na tyle małą główkę aby mogła ona dotrzeć bez problemu do wszystkich powierzchni zęba.
Ważna jest również odpowiednia twardość. Najbezpieczniej stosować szczoteczki o średniej twardości lub miękkiej dla osób z chorobami przyzębia.
Szczotkowanie powinno być przede wszystkim skuteczne, bezpieczne dla dziąseł i zębów.
Aby skutecznie wyszczotkować zęby szczotką manualną, trzeba wykonać szereg ruchów (szorujących, kolistych i wymiatających).
Dlatego polecamy zdecydowanie szczotkę elektryczną.
Zrobi to za Was drodzy pacjenci.
Wystarczy tylko przyłożyć ją do każdej powierzchni zęba i pozwolić szczotkować.
Szczoteczki zużywają się i dlatego należy je wymieniać – średnio 2-4 razy w roku.
Pastę można wybrać dowolną, taką która odpowiada smakiem, kolorem i konsystencją.
Większość past na rynku zawiera fluor i inne składniki, które chronią szkliwo, opóźniają osadzanie płytki bakteryjnej i ją neutralizują.
Najpierw powinno się zęby wynitkować, a potem wyszczotkować, a na koniec wypłukać.
Na rynku jest duży wybór nitek dentystycznych, ale wybierając nitkę starajmy się aby była woskowana albo satynowa.
Unikajmy nitek niewoskowanych gdyż mogą uszkadzać przyzębie.
Najlepszym rozwiązaniem byłoby, aby to lekarz w gabinecie albo higienistka, pokazali prawidłową metodę nitkowania i szczotkowania oraz pomogli w dobraniu szczoteczki.
Powodzenia :)